سوال بسیاری این است که برای کاهش فشار خون چی باید خورد و از چه مواردی باید صرف نظر کرد. خب این سوالی است که پاسخ آن معلوم است. در مرحله ی اول باید سعی کنید تا مواد غذایی که سبب افزایش فشار خون می شوند رو کاهش بدید و بعد به فکر این باشید که مواد غذایی که سبب کاهش فشار خون می شود را میل کنید.
مواد غذایی که مصرف آن ها باعث کاهش فشار خون می شوند عبارتند از:
توت
شیر و لبنیات
مصرف چرب امگا 3
سیر
شکلات تلخ
دانه ها
و . در این باره فیلمی وجود داره که در رابطه با مواد غذایی که مناسب برای فشار خون هستن رو توضیح داده که لینکش رو هم براتون میذارم.
دنیای پزشکی و سلامت فشار ,کاهش ,غذایی ,مواد ,مواد غذایی ,کاهش فشار ,برای کاهش منبع
درباره این سایت